Lengkap - Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA
Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA - Adik adik semuanya apa kabar? semoga dalam keadaan baik baik saja, jangan lupa untuk selalu mengikuti protokol kesehatan yang dianjurkan oleh pemerintah dengan cara menggunakan masker, menjaga jarak dan tentunya mencuci tangan. Oiya pada kesempatan yang baik ini kakak ingin membagikan kepada adik adik mengenai soal yang sudah disusun, soal ini diambil dari materi Pencak Silat mapel Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk adik adik yang duduk dibangku kelas XI SMA/MA. dan sudah dilengkapi dengan kunci jawaban baik itu soal pilihan ganda maupun soal essay. Semoga bermanfaat yah.
 |
| Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA |
Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA
Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA - Bagi sahabat rumpunnews dimana saja berada yang ingin sekali mempelajari Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA ini, adik adik bisa menguduh materi ini di rumpunnews dalam bentuk file doc. Berikut ini adalah rincian Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA SELAMAT MENGUNDUH YAA..
Berikut rumpunnews memberikan Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA
PETUNJUK UMUM
1. Tulis namamu di sudut kanan atas
2. Bacalah setiap soal dengan teliti.
3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.
1. Tulis namamu di sudut kanan atas
2. Bacalah setiap soal dengan teliti.
3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.
Pilihlah jawaban yang tepat !
1. Di bawah ini yang tidak termasuk tangkisan satu lengan dalam pencak silat yaitu …..
a. Tangkisan luar
b. Tangkisan samping
c. Tangkisan bawah
d. Tangkisan dalam
2. Di bawah ini yang bukan pukulan tangan terbuka yaitu …..
a. Pukulan dengan telapak tangan
b. Pukulan dengan ujung jari
c. Pukulan dengan samping telapak tangan
d. Pukulan dengan mengepal
3. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu ...
a. Tidak boleh adu tenaga, baik jasmaniah maupun tenaga rohaniah dengan kasar.
b. Menyerah
c. Jika terpaksa baru menangkis.
d. Tetap berusaha mengelak
4. Di bawah ini yang tidak termasuk penekanan dalam pencak silat yaitu ...
a. Gerak tangkis yang kencang
b. Gerak bela diri yang diperhalus dan diperindah;
c. Gerak tari yang diwarnai gerak pencak silat sekadarnya sebagai situasi saja
d. Gerak tari yang mengambil motif-motif bela diri pencak silat
5. Gerakan khusus pencak silat dengan merangkak disebut …
a. Pasang
b. Tangkisan
c. Elakan
d. Rimau
6. Dalam melakukan serangan maupun pertahanan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah …
a. Kuda-kuda
b. Sikap pasang
c. Posisi
d. Pola langkah
7. Serangan tangan yang menggunakan satu atau dua telapak tangan dan kenaannya sisi telapak tangan dalam disebut ….
a. Tebasan
b. Tebangan
c. Tamparan
d. Tusukan
8. Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adalah ….
a. Badan bagian atas
b. Leher ke atas dan kemaluan
c. Perut
d. Badan dari leher sampai pinggang
9. Teknik tangkapan satu lengan dilakukan dengan cara ….
a. Merebahkan badan condong ke kanan
b. Memukul dada dan mendorong
c. Menangkis atas dalam lalu tangan melintang ke dada
d. Memindahkan kaki kiri selangkah ke belakang
10. Jumlah juri atau dewan hakim yang menilai pertandingan pencak silat sebanyak …
a. 3 orang
b. 4 orang
c. 5 orang
d. 6 orang
11. Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …
a. Seni budaya
b. Bela diri
c. Olahraga
d. Hiburan
12. Pembelaan yang dilakukan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan disebut …
a. Menyerang
b. Menghindari
c. Menangkis
d. Mengelak
13. Menurut umur dalam pencak silat, 14 – 17 tahun dikategorikan kelas …
a. Remaja
b. Taruna
c. Dewasa
d. Anak-anak
14. Berikut ini arah-arah serangan dengan menggunakan kaki, kecuali ….
a. Atas
b. Busur sisi
c. Belakang
d. Samping
15. Serangan dengan tungkai tidak dapat menggunakan kaki bagian ….
a. Sikuan
b. Tumit kaki
c. Ujung kaki
d. Punggung kaki
16. Serangan yang baik dan efektif dalam pencak silat memiliki unsur-unsur ….
a. Sapuan
b. Dorongan
c. Pukulan
d. Kuda-kuda
17. Serangan pencak silat yang menggunakan kaki umumnya disebut ….
a. Pukulan
b. Tendangan
c. Sikuan
d. Elakan
18. Berikut ini teknik serangan dengan tangan, kecuali ….
a. Teknik serangan dengan tangan melalui depan
b. Teknik serangan dengan tangan melalui atas
c. Teknik serangan dengan tangan melalui bawah
d. Teknik serangan dengan kepala
19. Berikut ini yang tidak termasuk serangan tangan melalui bawah adalah ….
a. Colok
b. Sanggah
c. Tusuk
d. Tebas
20. Berikut ini serangan-serangan tangan melalui depan, kecuali ….
a. Dorong
b. Tinju
c. Sodok
d. Tusuk
21. Berikut ini yang bukan termasuk serangan tangan melalui atas adalah ….
a. Ketok
b. Patuk
c. Tumbuk
d. Bandul
22. Untuk permulaan latihan, yang diperhatikan adalah ….
a. Sikap tubuh
b. Sikap tumit
c. Sikap tendangan ke depan
d. Sikap tendangan ke bawah
23. Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah ….
a. Menunjukkan kemampuannya di depan umum
b. Bersikap mengalah walau dipukul
c. Bersikap masa bodoh terhadap orang lain
d. Bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi
Baca juga - Soal Aktivitas Gerak Berirama
24. Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah ….
a. Mengelak
b. Menebak
c. Menangkis
d. Memutar
25. Sasaran gerakan memukul adalah ….
a. Dada
b. Leher
c. Paha
d. Kepala
26. Pembagian kelas dalam pencak silat menurut umur, yang disebut taruna berumur. . .
a. 17-20 tahun
b. 17-21 tahun
c. 16-20 tahun
d. 16-21 tahun
27. Kelas H golongan remaja memiliki berat. . .
a. 51-54 kg
b. 57-60 kg
c. 54-57 kg
d. 45-48 kg
28. Kelas bebas digolongan Taruna &Remaja memiliki berat. . .
a. >80 kg
b. >75 kg
c. >65 kg
d. >60 kg
29. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam pencak silat adalah . . .
a. Tangkisan
b. Tendangan
c. Pukulan
d. Jatuhan
30. Sikap dasar khusus pada pencak silat pelu dilatih karena bertindak sebagai dasar....
a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kelincahan
d. Kelentukan
31. Berikut ini aspek atau unsur dalam pencak silat, kecuali....
a. Unsur olahraga
b. Unsur kesenian
c. Unsur beladiri
d. Unsur kekuatan
32. Seorang yang pandai dan berilmu silat tinggi sering disebut....
a. Suhu
b. Pendekar
c. Jawara
d. Pelatih
33. Tujuan dari belajar pencak silat adalah....
a. Menunjukkan kekuatan
b. Menjatuhkan lawan
c. Membela diri
d. Melatih kekuatan
34. Sikap dasar yang dilakukan untuk memulai latihan dalam pencak silat disebut....
a. Sikap jongkok
b. Sikap pemula
c. Sikap tegak
d. Sikap salam
35. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah...
a. Tumpuan kaki
b. Pandangan
c. Sikap tangan
d. Semua benar
36. Berikut ini yang tidak termasuk aspek beladiri dalam pencak silat adalah....
a. Gagah
b. Ulet
c. Tidak sombong
d. Jujur
37. Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...
a. Pencak Silat
b. Karate
c. Taekwondo
d. Kempo
38. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah...
a. PSSI
b. PTMSI
c. IPSI
d. FORKI
39. Pencak silat juga dipertandingkan dalam SEA Games sejak tahun...
a. 1985
b. 1986
c. 1987
d. 1988
40. Tahun terbentuknya IPSI...
a. 1947
b. 1948
c. 1949
d. 1950
41. Teknik pukulan pada beladiri Pencak Silat kecuali...
a. Lurus
b. Bandul
c. Tegak
d. Bawah
42. Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas...
a. Lurus
b. Bandul
c. Tegak
d. Melingkar
43. Sikap pasang dalam pencak silat ditinjau dari teknik penggunaannya terdiri atas ....
a. Terbuka
b. Tertutup
c. Terbuka dan tertutup
d. Melangkah dan mundur
44. Ukuran gelanggang pencak silat adalah….
a. 10 m × 10 m
b. 8 m × 8 m
c. 7 m × 7 m
d. 6 m × 6 m
45. Mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan disebut pukulan...
a. Lurus
b. Bandul
c. Tegak
d. Melingkar
46. Teknik pukulan yang sasarannya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan (lawan yang dengan kita yang saling berhadapan)...
a. Lurus
b. Bandul
c. Tegak
d. Melingkar
47. Teknik Tendangan pada bela diri Pencak Silat kecuali...
a. Tendangan T
b. Tendangan samping
c. Tendangan geri
d. Tendangan lurus
48. Teknik tendangan dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu...
a. Tendangan lurus
b. Tendangan melingkar
c. Tendangan T
d. Tendangan samping
49. Sila merupakan salah satu sikap yang ada dalam pencak silat yaitu sikap..
a. Jongkok
b. Berdiri
c. Duduk
d. Berbaring
Baca juga - Soal HIV Dan AIDS
50. Fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah…
a. Untuk mengatur gaya
b. Sebagai dasar tumpuhan
c. Untuk serangan lawan
d. Sebagai pengantar teknik
51. Sikap dasar dan langkah kuda-kuda yaitu…
a. Berdiri kangkang
b. Berdiri kuda-kuda
c. Istirahat
d. Tegak
52. Teknik tendangan dengan hentakan punggung kaki...
a. Tendangan lurus
b. Tendangan melingkar
c. Tendangan T
d. Tendangan samping
53. Sikap untuk menjatuhkan diri dan sikap pembelaan adalah sikap?
a. Sikap khusus
b. Sikap jongkok
c. Sikap berbaring
d. Sikap duduk
54. Teknik dengan tendangan menggunakan hentakan telapak kaki...
a. Tendangan lurus
b. Tendangan melingkar
c. Tendangan T
d. Tendangan samping
55. Fungsi sikap berbaring pada pencak silat..
a. Menjatuhkan diri dan sikap pembelaan
b. Melawan dan sikap pembelaan
c. Menjatuhkan diri dan sikap menyerang
d. Melawan dan sikap menyerang
56. Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang disebut sikap..
a. Sikap berdiri kuda-kuda
b. Sikap duduk
c. Sikap berdiri tegak
d. Sikap jongkok
57. Teknik menendang dengan punggung kaki...
a. Tendangan lurus
b. Tendangan melingkar
c. Tendangan T
d. Tendangan samping
58. Pada hakekatnya pencak silat memiliki ciri-ciri sebagai berikut, kecuali
a. Lebih bersifat pertahanan
b. Banyak varian dalam langkah
c. Kekuatan penuh
d. Berfungsi melindungi diri
59. Factor utama dalam melaksanakan olah raga pencak silat agar menghasilkan teknik yang tinggi adalah pembentukan…
a. Sikap dan gerak
b. Teknik dan taktik
c. Strategi dan taktik
d. Sikap dan posisi
60. Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan…
a. Serangan
b. Belaan
c. Tangkisan
d. Egosan
61. Dalam teknik menghindar ada beberapa bentuk sebagai berikut kecuali…
a. Hindar hadap
b. Hindar depan
c. Hindar sisi
d. Hindar kaki silang
62. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh menuju kearah dalam tubuh, adalah…
a. Pukulan depan
b. Pukulan lingkar
c. Pukulan samping
d. Pukulan bandul
63. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah…
a. Pukulan
b. Tangkisan
c. Melempar
d. Tendangan
64. Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah ....
a. Merah
b. Putih
c. Hitam
d. Hijau
65. Waktu pertandingan pencak silat, yaitu ....
a. 2 babak
b. 3 babak
c. 4 babak
d. 5 babak
66. Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut…
a. Sikap salam
b. Sikap syukur
c. Sikap tegak
d. Sikap pasang
67. Dibawah ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat..
a. Menangkap
b. Menangkis
c. Menyentuh
d. Mengumpan
68. Pencak silat berasal dari Negara..
a. Indonesia
b. Malaysia
c. Jepang
d. Korea
69. Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..
a. Bela diri
b. Seni
c. Olahraga
d. Refresing
70. Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan …..
a. Body proyektor
b. Body protector
c. Body language
d. Body countack
71. Aliran pencak silat yang berasal dari pulau bali yaitu …..
a. Cimande
b. Setia hati teratai
c. Bhakti Negara
d. Cikalong
72. Istilah bagi seni pembelaan diri bangsa indonesia dengan nama “Pencak Silat” dikukuhkan dalam. . .
a. Kongres IPSI tahun 1951 di Jakarta
b. Kongres IPSI tahun 1950 di Yogyakarta
c. Seminar Pencak silat tahun 1973 di Tugu Bogor
d. Rapat Pengurus Besar IPSI tahun 1975
73. Nilai tenggang rasa, percaya diri sendiri dan kepribadian pada pencak silat adalah…
a. Sering menolong sesama
b. Tidak kenal menyerah
c. Bersikap masa bodo
d. Bertindak sewenang-wenang
74. Di bawah ini yang tidak termasuk ciri dari pencak silat yaitu ...
a. Emosi dan kesal
b. Memanfaat alam setiap serangan dan tenaga lawan
c. Menggunakan kelentukan, kelincahanan, kecepatan
d. Sikap tenang dan lemas (rileks)
75. Pendirian PERSILAT (Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa) pada tanggal...
a. 9 Juni 1980
b. 11 Maret 1980
c. 4 April 1997
d. 1 Januari 1989
76. Pertandingan pencak siat di tentukan dengan …..
a. Ketentuan sendiri
b. Game
c. Babak
d. Set
77. Pada umumnya, sikap khusus dalam pencak silat adalah....
a. Berdiri tegak dua kaki
b. Berdiri tegak satu kaki
c. Berdiri dengan tangan
d. Bertumpu dengan kepala
78. Teknik tendangan dalam pencak silat yang masuk sasaran mendapat nilai …..
a. 6
b. 2
c. 4
d. 3
79. Tujuan gerak menangkis yaitu …..
a. Membendung setiap pukulan dan tendangan
b. Menghindari pukulan lawan
c. Menghindari tebasan lawan
d. Menghindari tendangan lawan
80. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik elakan dalam pencak silat adalah …..
a. Elakan atas
b. Elakan bawah
c. Elakan mundur
d. Elakan belakang
Soal Essay Pencak Silat
1. Jelaskan pengertian pencak silat
2. Sebutkan unsur-unsur yang terkandung dalam pencak silat!
3. Sebutkan jenis-jenis penguasaan gerak dalam pencak silat!
4. Jelaskan tentang teknik dalam pencak silat!
5. Jelaskan tentang jurus dalam pencak silat!
6. Belaan adalah suatu usaha mempertahanka diri yang dilakukan baik dengan tangan maupun kaki sewaktu menerima serangan. Sebutkan macam-macam belaan!
7. Sebutkan macam-macam serangan dengan tangan!
8. Apa itu tangkisan?
9. Sebutkan macam-macam tangkisan!
10. Bagamana cara atau teknik elakan?
Baca juga - Soal Atletik Nomor Jalan Cepat
Jawaban:
1. b. Tangkisan samping
2. d. Pukulan dengan mengepal
3. b. Menyerah
4. a. Gerak tangkis yang kencang
5. d. Rimau
6. d. Pola langkah
7. a. Tebasan
8. b. Leher ke atas dan kemaluan
9. b. Memukul dada dan mendorong
10. c. 5 orang
11. d. Hiburan
12. c. Menangkis
13. a. Remaja
14. b. Busur sisi
15. a. Sikuan
16. d. Kuda-kuda
17. b. Tendangan
18. d. Teknik serangan dengan kepala
19. d. Tebas
20. d. Tusuk
Baca juga - Soal Pencak Silat
21. d. Bandul
22. a. Sikap tubuh
23. d. Bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi
24. a. Mengelak
25. a. Dada
26. b. 17-21 tahun
27. c. 54-57 kg
28. c. >65 kg
29. d. Jatuhan
30. b. Keseimbangan
31. d. Unsur kekuatan
32. b. Pendekar
33. c. Membela diri
34. c. Sikap tegak
35. d. Semua benar
36. a. Gagah
37. a. Pencak Silat
38. c. IPSI
39. c. 1987
40. b. 1948
41. d. Bawah
42. a. Lurus
43. c. Terbuka dan tertutup
44. a. 10 m × 10 m
45. b. Bandul
46. c. Tegak
47. c. Tendangan geri
48. a. Tendangan lurus
49. c. Duduk
50. b. Sebagai dasar tumpuhan
51. a. Berdiri kangkang
52. b. Tendangan melingkar
53. c. Sikap berbaring
54. d. Tendangan samping
55. a. Menjatuhkan diri dan sikap pembelaan
56. a. Sikap berdiri kuda-kuda
57. d. Tendangan samping
58. c. Kekuatan penuh
59. a. Sikap dan gerak
60. c. Tangkisan
61. b. Hindar depan
62. b. Pukulan lingkar
63. c. Melempar
64. c. Hitam
65. b. 3 babak
66. d. Sikap pasang
67. b. Menangkis
68. a. Indonesia
69. a. Bela diri
70. b. Body protector
71. c. Bhakti Negara
72. d. Rapat Pengurus Besar IPSI tahun 1975
73. a. Sering menolong sesama
74. a. Emosi dan kesal
75. b. 11 Maret 1980
76. c. Babak
77. a. Berdiri tegak dua kaki
78. b. 2
79. a. Membendung setiap pukulan dan tendangan
80. c. Elakan mundur
Jawaban Soal Essay
1. Pencak Silat adalah hasil budaya manusia Indonesia untuk membela/mempertahankan eksistensi (kemandirian) dan integritasnya (manunggalnya) terhadap lingkungan hidup/alam sekitarnya untuk mencapai keselarasan hidup guna meningkatkan iman dan taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa.
2. Seni tari, olahraga, seni bela diri, dan watak yang berkpribadian luhur
3. Arah langkah, langkah dan posisi, bentuk langkah, dan teknik melangkah
4. Pencak Silat memiliki macam yang banyak dari teknik bertahan dan menyerang. Praktisi biasa menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki dalam serangan. Teknik umum termasuk tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan, mematahkan tulang sendi, dan lain-lain.
5. Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan tehnik-tehnik lanjutan pencak silat (buah), saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan.
6. Pembuangan, tangkisan, hindaran, dan pelepasan kuncian
7. Macam-macam serangan dengan tangan antara lain : Pukulan,Colokan, Tebasan,Sodokan,Sikutan,Kuncian, tangkapan
8. Tangkisan adalah teknik belaan dengan cara mengadakan kontak langsung (benturan) terhadap serangan lawan, dengan jalan membendung atau mengalihkan serangan.
9. Tangkisan (benturan) dengan tangan, dan Tangkisan (benturan) dengan kaki
10. Teknik elakan dapat dilakukan dengan cara : Melangkah dengan satu kaki, Di tempat, dan Memindahkan dua kaki,
Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya Soal Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA ini para siswa akan lebih semangat lagi dalam belajar demi meraih prestasi yang lebih baik. Selamat belajar!!
Soal Pencak Silat File ini dalam Bentuk .word File Size 74Kb
Diupload oleh www.rumpunnews.com
Baca juga yang sejenis
Pencarian yang paling banyak dicari
- kunci jawaban lks penjaskes kelas 11 semester 2 kurikulum 2013
- contoh soal pjok kelas 11 semester 1
- soal penjas kelas 11 essay
- soal pjok kelas 11 semester 2
- soal essay penjas kelas 11 semester 2
- back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk
- kunci jawaban lks penjaskes kelas 11 semester 1 kurikulum 2013
- contoh soal penjas kelas 10